CookGo
recipe image

Kolay Peynirli Ton Balıklı Tavuk Tarifi

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 1 (16 ons) orta boy konchiglie makarna
  • Soslar ve Yağlar

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • Konserve Ürünler

    • 1 (10.75 ons) kutu kremalı mantar çorbası
    • 🥫 1 (15 ons) kutu karışık sebze, süzülmüş
    • 🐟 1 (5 ons) kutu ton balığı, süzülmüş
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz tatlıya göre
    • Karabiber tatlıya göre

ADIMLAR

1

Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Makarnanın yapışmasını önlemek için suya 1 yemek kaşığı yağ ekleyin. Makarnayı ekleyin ve al dente olana kadar 8-10 dakika pişirin; ardından suyunu süzün.

2

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın.

3

Orta ateşte 2 litrelik bir sos tavasında kremalı mantar çorbası, karışık sebzeler, ton balığı ve 1 su bardağı Cheddar peynirini birleştirin. Makarnayı çorba karışımına hafifçe katın ve iyice karıştırın.

4

Makarna ve çorba karışımını 11x7 inçlik bir fırın kabına dökün. Üstüne geri kalan peyniri serpiştirin.

5

Peynir eriyip köpürünceye kadar önceden ısıtılmış fırında pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1697

Kalori

  • 86g
    Protein
  • 190g
    Karbonhidratlar
  • 68g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğday makarna ve düşük yağlı peynir kullanın.İlginize göre bezelye veya biber gibi farklı sebze türleri ekleyebilirsiniz.Artan yiyecekler buzdolabında 3 gün boyunca saklanabilir.Tam bir öğün için yanında yeşillik salatası servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.