Karahindiba Salatası Tarifi
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8
Karahindiba Salatası Tarifi
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Base
- 2 kutu (her biri 15 ons) düşük sodyumlu nohut, yıkanmış ve süzülmüş
Sebzeler
- 1/2 bardak kesilmiş kereviz
- 1/2 bardak kesilmiş elma
- 🧅 1/4 bardak kesilmiş kırmızı soğan
Baharatlar
- 1/4 bardak kurutulmuş yabanmersini
- 1/4 bardak düşük yağlı mayonez
- 1 çay kaşığı hardal
- 2 çay kaşığı kürk
- 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
- 1/8 çay kaşığı çekilmiş siyah biber
- 🧂 Tadına göre tuz
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Nohutları büyük bir kaseye alın ve patates ezici ile ezin. Dilediğiniz kadar pürüzsüz veya kaba ezebilirsiniz.
3
Kalan tüm malzemeleri kaseye ekleyin ve her şey karıştırılıncaya kadar karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
181
Kalori
- 7gProtein
- 26gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Tam buğday ekmeği üzerine, marul yapraklarının üzerine servis edin veya sevdiğiniz sebzelerle birlikte sos olarak tüketin.Ekstra bir aroma için taze limon suyu kullanın.Daha hızlı nohut ezmesi için food processor kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.