CookGo
recipe image

Karahindiba Salatası Tarifi

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Base

    • 2 kutu (her biri 15 ons) düşük sodyumlu nohut, yıkanmış ve süzülmüş
  • Sebzeler

    • 1/2 bardak kesilmiş kereviz
    • 1/2 bardak kesilmiş elma
    • 🧅 1/4 bardak kesilmiş kırmızı soğan
  • Baharatlar

    • 1/4 bardak kurutulmuş yabanmersini
    • 1/4 bardak düşük yağlı mayonez
    • 1 çay kaşığı hardal
    • 2 çay kaşığı kürk
    • 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1/8 çay kaşığı çekilmiş siyah biber
    • 🧂 Tadına göre tuz

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Nohutları büyük bir kaseye alın ve patates ezici ile ezin. Dilediğiniz kadar pürüzsüz veya kaba ezebilirsiniz.

3

Kalan tüm malzemeleri kaseye ekleyin ve her şey karıştırılıncaya kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

181

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 26g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tam buğday ekmeği üzerine, marul yapraklarının üzerine servis edin veya sevdiğiniz sebzelerle birlikte sos olarak tüketin.Ekstra bir aroma için taze limon suyu kullanın.Daha hızlı nohut ezmesi için food processor kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.