CookGo
recipe image

Tavuk Salatası

Maliyet $8, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Yabani sebzeler

    • 🥬 Marul 200g (elle parçalanmış)

  • Et Ürünleri

    • 🍗 Tavuk göğsü 150g (haşlanmış)

  • Yumurtalar

    • 🥚 Yumurta 2 adet (haşlanmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1/2 tatlı kaşığı
    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
    • Karabiber isteğe bağlı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü tencerede haşlayın, piştikten sonra soğumaya bırakın.

2

Yumurtayı tencerede haşlayın, sert haşlama yapın. Soğuk suya koyun ve kabuğunu soyun.

3

Marulu yıkayın, suyunu süzün ve elinizle uygun boyutlarda parçalayın.

4

Tavuk ve yumurtayı uygun boyutlarda kesin, marulla birlikte bir kaseye koyun.

5

Tuz, karabiber ve zeytinyağı ekleyerek tüm malzemeleri hafifçe karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Marulun tazeliğini koruması için soğuk suyla iyice soğutmanızı öneririz.Tavuk göğsü yoksa, ton balığı konservesi veya salata tavuklarıyla değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.