CookGo
recipe image

Havuç Chia Tohumu ve Etli Süt Karışımı

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🥕 1/2 havuç (doğranmış)
    • 🥛 1 bardak süt
    • 🍖 50g et (haşlanmış ve ince doğranmış)
    • 1 tatlı kaşığı chia tohumu

  • Ek Malzemeler

    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 🧂 Bir tutam tuz

ADIMLAR

1

Doğranmış havuç ve haşlanmış eti bir blendera koyun.

2

Süt, chia tohumu, bal ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.

3

Karışımı bardağa dökün ve soğuk veya sıcak şekilde servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Karışım çok yoğun olursa, daha fazla süt veya su ekleyerek kıvamını ayarlayabilirsiniz.Ekstra süsleme için taze otlarla süsleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.