CookGo
recipe image

Kajun Hava Fırını Somon

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sprey / Yağ

    • Pişirme spreyi

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı Kajun baharat karışımı
    • 1 çay kaşığı esmer şeker

  • Protein

    • 🐟 2 adet (6 ons) derili somon fileto

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri hazırlayın. Hava fırını 390°F (200°C)’ye önceden ısıtın.

2

Somon filetolarını durulayıp kağıt havlu ile kurulayın. Filetoları pişirme spreyi ile püskürtün.

3

Küçük bir kasede Kajun baharat karışımı ve esmer şekeri karıştırın. Bir tabağa yayın.

4

Somon filetolarını, etli kısımları aşağı gelecek şekilde baharat karışımına bastırın.

5

Hava fırınının sepetini pişirme spreyi ile püskürtün ve filetoları derili kısımları aşağı gelecek şekilde yerleştirin. Somonu hafifçe tekrar pişirme spreyi ile püskürtün.

6

Kapağı kapatın ve ön ısıtılmış hava fırında 8 dakika pişirin.

7

Somonu servis etmeden önce 2 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

327

Kalori

  • 34g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha eşit pişme için orta kesim filetolar kullanın.Eğer tuzsuz Kajun baharat karışımı kullanıyorsanız, servis etmeden önce hafifçe tuzlayın.Daha çıtır bir doku için pişirme spreyini eşit şekilde püskürtün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.