Yulaf ve Yoğurtlu Kahvaltı Kasesi
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Yulaf ve Yoğurtlu Kahvaltı Kasesi
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🌾 Yulaf ezmesi 50g
- 🥛 Az yağlı yoğurt 100g
- 🍯 Bal 1 çay kaşığı
- 🍌 Muz 1 adet (dilimlenmiş)
ADIMLAR
1
Bir kaseye yulaf ezmesini koyun ve üzerine yoğurt ekleyin.
2
Üzerine bal gezdirin ve dilimlenmiş muzu ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 10gProtein
- 35gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Protein açısından zengin ve pratik bir kahvaltı seçeneğidir.Yoğurdu şekersiz tercih ederseniz daha sağlıklı olur.Buzdolabınızda kalan meyvelerle çeşitlendirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.