Yaban Mersinli Chia Tohumlu Yoğurt Kasesi

Name: Yaban Mersinli Chia Tohumlu Yoğurt Kasesi
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥛 1 su bardağı sade yoğurt; 2 yemek kaşığı chia tohumları; 1/2 su bardağı yaban mersini; 🥒 1/4 su bardağı ince doğranmış salatalık; 🥕 1/4 su bardağı rendelenmiş havuç

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Yaban Mersinli Chia Tohumlu Yoğurt Kasesi

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🥛 1 su bardağı sade yoğurt
- 2 yemek kaşığı chia tohumları
- 1/2 su bardağı yaban mersini
- 🥒 1/4 su bardağı ince doğranmış salatalık
- 🥕 1/4 su bardağı rendelenmiş havuç

ADIMLAR

Chia tohumlarını yoğurtla karıştırın ve 10 dakika bekletin.

Yoğurdun üzerine yaban mersini, dilimlenmiş salatalık ve rendelenmiş havuç ekleyin.

Hemen servis edin veya buzdolabında soğutup keyifle tüketin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

8g
Protein
15g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Chia tohumlarını bir gece önceden ıslatmak hazırlığı kolaylaştırır.Taze yaban mersini tatlılık katar ve harika uyum sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.