CookGo
recipe image

BBQ Soslu Fasulye

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 70 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Main

    • 🥩 680 gram öğütülmüş sığır eti
    • 3 büyük yeşil biber
    • 🧅 2 büyük soğan
    • 🧄 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 🍲 2 adet (19.75 ons) domuz ve fasulye konserve
    • 🍅 1 su bardağı ketçap
    • 1 yemek kaşığı sarı hardal
    • 🍯 1 su bardağı esmer şeker
    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu

ADIMLAR

1

Fırını 375 F dereceye (190 C derece) ısıtın.

2

Öğütülmüş sığır etini, yeşil biberi, soğanı, sarımsak tozunu, tuzu ve karabiberi orta-yüksek ateşte büyük bir tavada pişirin ve karıştırın, sığır eti kahverengileşip ufalanana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Fazla yağı süzün.

3

Domuz ve fasulye, ketçap, hardal, esmer şeker ve Worcestershire sosunu ekleyip karıştırın. Karışımı 9x13 inçlik bir fırın kabına dökün. Folyo ile kaplayın.

4

Hazırlanan karışımı, sıcak ve köpürmeye başlayana kadar yaklaşık 1 saat fırında pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

346

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 42g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çok yağlı bir yemek olmaması için pişmiş sığır etinden fazla yağı mutlaka süzün.Ekstra tat için karışıma biraz kümes paprikası veya bir damla acı sos ekleyebilirsiniz.Bu tarif dondurucu dostudur; artıkları gelecekte kullanılmak üzere hava almayan bir kapta saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.