Muzlu Yulaf Ezmesi
Maliyet $2, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2
Muzlu Yulaf Ezmesi
Maliyet $2, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🌾 Yulaf 1/2 su bardağı
- 🥛 Süt 1 su bardağı
- 🍌 1 adet muz (dilimlenmiş)
- 🍯 Bal 1 tatlı kaşığı
ADIMLAR
1
Yulafı ve sütü bir tencereye koyarak orta ateşte ısıtın.
2
Yaklaşık 2-3 dakika karıştırarak kaynatın ve ateşi kapatın.
3
Yulafın üzerine dilimlenmiş muz ve bal ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 6gProtein
- 32gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Süt yerine badem sütü kullanarak vegan bir seçenek yapabilirsiniz.Muz yerine yaban mersini veya çilek ekleyerek de lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.