CookGo
recipe image

Avokado Tost

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🍞 1 dilim tam buğday ekmeği
    • 🥑 Yarım avokado (ezilmiş)
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
    • 🍅 Birkaç dilim domates (isteğe bağlı)

ADIMLAR

1

Tam buğday ekmeğini tost makinesinde altın rengi olana kadar kızartın.

2

Avokadoyu ezin ve tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırın.

3

Kızarmış ekmeğin üzerine avokado karışımını sürün.

4

İsteğe bağlı olarak üzerine domates dilimleri ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Avokado çok olgunlaşmışsa, şekli yerine kremamsı dokusunu kullanın.Avokadonun ekşiliğini artırmak için isteğe bağlı olarak biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.