CookGo
recipe image

Avokado ve Karidesli Omlet

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 🍤 100g karides (kabukları soyulmuş)
    • 🥑 1/2 adet avokado (ince dilimlenmiş)
    • 🧀 30g peynir (rendelenmiş)
    • 🥛 2 yemek kaşığı süt
    • 🧂 Bir tutam tuz

ADIMLAR

1

Yumurtaları bir kaba kırın ve süt ile tuz ekleyerek iyice çırpın.

2

Tavaya biraz yağ koyup karidesleri orta ateşte 2 dakika boyunca pişirin ve bir kenara alın.

3

Aynı tavaya yumurta karışımını dökün ve kısık ateşte yavaşça pişirin. Yumurta yarı piştiğinde ince dilimlenmiş avokado, karides ve peyniri üzerine ekleyin.

4

Omleti yarıya katlayarak 1 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

290

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Avokado çok olgunlaşmışsa kolayca parçalanabilir, dikkatli olun.Farklı sebzeler ekleyerek çeşitli tatlar deneyebilirsiniz.Düşük kalorili peynir kullanarak daha hafif bir öğün hazırlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.