Enginarlı Ispanaklı Sos

Name: Enginarlı Ispanaklı Sos
Total time: 20 min
Yield: 56 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, kısmen çözülmüş; 1 (14 ons) konserve enkir kalbi, süzülmüş ve doğranmış; 🧈 ¼ bardak tereyağı; 2 (8 ons) paket krema peyniri, yumuşatılmış; 🥛 2 (16 ons) kap yoğurt; 1 bardak rendelenmiş parmesan peyniri; 🧂 tadına göre sarımsaklı tuz

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

20 Min
56 Porsiyon Sayısı
$10

Enginarlı Ispanaklı Sos

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

20 Min
56 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, kısmen çözülmüş
- 1 (14 ons) konserve enkir kalbi, süzülmüş ve doğranmış
Süt Ürünleri
- 🧈 ¼ bardak tereyağı
- 2 (8 ons) paket krema peyniri, yumuşatılmış
- 🥛 2 (16 ons) kap yoğurt
- 1 bardak rendelenmiş parmesan peyniri
Baharatlar
- 🧂 tadına göre sarımsaklı tuz

ADIMLAR

Tereyağını orta ateşte büyük bir sos tavasında eritin. Ispanak ve enginar kalplerini karıştırın. Yumuşayıncaya kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

Krema peynirini ve yoğurdu ıspanaklı karışıma karıştırın. Parmesan peyniri ve sarımsaklı tuzu ekleyin. Kalınlaşana kadar ara sıra karıştırarak 10 ila 15 dakika pişirin. Sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

2g
Protein
2g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Sıcak tortilla cipsi, dilimlenmiş ekmek veya sebze çubuklarıyla sıcak servis yapın.Bu yemeği önceden hazırlayabilir ve servis etmeden önce yeniden ısıtabilirsiniz.Daha sağlıklı bir versiyon için yoğurdun yerine Yunan yoğurdu koyun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.