ต่ำคาร์โบไฮเดรต
15
นาทีสไปซี่โคชูจังหมูสับห่อผักกาด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
15
นาทีสลัดไก่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
13.33
นาทีไข่ตุ๋นง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
10
นาทีไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
10
นาทียำแตงกวามีวากาเมะ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีผัดไข่กับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีไข่เจียวชีสกับไส้กรอกและเบคอน
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5.5
10
นาทีสลัดชามปลาแซลมอนและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
15
นาทีสลัดเต้าหู้และอะโวคาโดปลอดกลูเตน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
15
นาทีห่อสลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
10
นาทีไข่คนกับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
10
นาทีไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีสลัดแซลมอนอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $14
20
นาทีผัดไก่กับบรอกโคลี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
15
นาทีกุ้งผัดบร็อคโคลี่กระเทียมหอม
ค่าใช้จ่าย $14, บันทึก $9
20
นาทีไก่ผัดแตงกวารสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7
20
นาทีไข่ม้วนใส่กะหล่ำปลีและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
14
นาทีผัดวุ้นเส้นจานด่วน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
15
นาทีพาสต้าเคโตครีมกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีพาสต้า Keto หวานและเค็ม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7