ต่ำคาร์โบไฮเดรต
10
นาทีสมูทตี้ผักโขมและบร็อคโคลี่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
5
นาทีผักโขมลวกในซอสโชยุ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
10
นาทีปลาซาบะย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
5
นาทีเต้าหู้กับปลาโอแห้งปรุงรสแบบสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
10
นาทีผัดไข่กับผักโขมอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
20
นาทีเต้าหู้ผัดผักรวม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
30
นาทีสเต็กเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
20
นาทีไก่เนื้ออกกับบรอกโคลีผัดเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
10
นาทีสลัดอะโวคาโดกับทูน่า
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $3
15
นาทีผัดเต้าหู้กับผัก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
10
นาทีผักโขมแช่น้ำซอส
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีไข่เจียวชีส (คาร์โบไฮเดรตต่ำ)
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
10
นาทีแผ่นเกี๊ยวทอดกรอบง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
10
นาทีไข่คน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
10
นาทีชามโยเกิร์ตกับสตรอว์เบอร์รี่และอัลมอนด์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
15
นาทีสลัดอะโวคาโดและไข่
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
10
นาทีโยเกิร์ตผลไม้โบลว์
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
10
นาทีไข่ตุ๋นปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
5
นาทีสลัดง่ายๆ กับปลาทูน่าและมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
15
นาทีไข่เจียว กะหล่ำปลี และเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $6