ต่ำแคลอรี่
5
นาทีถั่วงอกผัด
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีซุปมิโสะกับคอมะซึนะและอะบุระอาเกะ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
20
นาทีแกงถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
15
นาทียำถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7
10
นาทีสลัดโอฮิตาชิ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
15
นาทีวากาเมะและสลัดแตงกวาปรุงด้วยน้ำส้มสายชู
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4.5
10
นาทีซุปวากาเมะ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
15
นาทีซุปมิโสะโคมัตสึนะกับเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
10
นาทีโคมัตสึนะ โอะฮิตาชิ (ผักโขมญี่ปุ่น)
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
10
นาทียำมะเขือยาว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
10
นาทีบร็อคโคลีอบไอน้ำ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
5
นาทีบรอกโคลีอบไอน้ำ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
10
นาทีบรอกโคลีผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
10
นาทีสลัดบรอกโคลีปรุงรส
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีบร็อคโคลีนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
20
นาทีบรอกโคลีผัด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $6
10
นาทีสลัดอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
10
นาทีสลัดแครอท
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
15
นาทีผัดแครอท
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
10
นาทีผัดผักกาดหอมกับกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4