สูงโปรตีน
30
นาทีมีทบอลและสลัดผักกาดแก้ว
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
15
นาทียำหอยแครง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
15
นาทีไข่เจียวผักแครอท
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
15
นาทีข้าวผัดไข่กับผัก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
30
นาทีผัดโซโบโระกะหล่ำปลี แครอท และไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีข้าวผัดถั่วลูกไก่และเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
20
นาทีไข่เจียวไก่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
10
นาทีสลัดปลาทูน่าและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
20
นาทีเมนูอกไก่และบร็อคโคลี่นึ่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
45
นาทีเป็ดย่าง
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
30
นาทีไก่เส้นอกกับผัดผักในกระทะ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
30
นาทีอกเป็ดย่าง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
20
นาทีเนื้อผัดไข่กับผักกาดและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
30
นาทีมีทบอลทอดกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีบล็อกโคลี่และอกไก่ผัดสไตล์ง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีไก่ผัดดอกกะหล่ำ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
5
นาทีสมูทตี้โปรตีนข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
20
นาทีสลัดอกไก่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
15
นาทีหมูสามชั้นผัดกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีผัดไก่ผักโขมและไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7