สูงโปรตีน
20
นาทีข้าวหน้ามะเขือเทศและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
20
นาทีสลัดอกไก่สไตล์ไทยคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
20
นาทีผัดอกไก่และผักโลว์คาร์บ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
15
นาทียำวุ้นเส้นแบบไทย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
15
นาทีเต้าหู้และบรอกโคลีผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
15
นาทีสลัดอกไก่นึ่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
15
นาทีสลัดไก่กับแครอทและอัลมอนด์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
30
นาทีมีทบอลผักโขมและเห็ดบูนา
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
5
นาทีสมูทตี้ดีท็อกซ์สีเขียว
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
20
นาทีผัดเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $6.0, บันทึก $4.5
12
นาทีผัดไก่ต้นหอมง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
20
นาทีผัดไก่เม็กซิกันกับพริกหวาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
20
นาทีไข่กับกะหล่ำปลีสไตล์โอโคโนะมิยากิ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
25
นาทีเทริยากิไก่โบล
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
20
นาทีไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
15
นาทีไข่เจียวแครอทและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
10
นาทีไข่คนเสิร์ฟพร้อมแครอทและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีมันฝรั่งผัดไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4.5
20
นาทีออมเล็ตมันฝรั่งและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
7.5
นาทีสมูทตี้กล้วยใส่ข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4