สูงโปรตีน
20
นาทีอกไก่ย่างพร้อมผักเคียง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
20
นาทีผัดอกไก่และบรอกโคลีเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
15
นาทีซุปอกไก่และผักโขม
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10
10
นาทีสลัดไข่ต้ม
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
10
นาทีไข่ขาวออมเล็ต
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
5
นาทีสมูทตี้ไข่และอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
10
นาทีไข่เจียวผักโขม
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
15
นาทีไข่เจียวผักรวม
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
20
นาทีซุปไข่และผักโขม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
15
นาทีสลัดเต้าหู้เพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
20
นาทีไก่อกไก่นึ่งผัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
20
นาทีผัดไก่และบร็อคโคลีเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5.5
40
นาทีซุปเลนทิลรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
30
นาทีสลัดควินัวกับไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
20
นาทีสลัดไก่ย่างและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีสเต็กเนื้อและข้าวดอกกะหล่ำ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
10
นาทีชามโปรตีนทูน่าและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
15
นาทีสลัดเพื่อสุขภาพอกไก่และบรอกโคลี
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
20
นาทีอาหารเตรียมล่วงหน้าด้วยปลาแซลมอนรมควันและควินัว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
30
นาทีเคบับเนื้อรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12