สูงโปรตีน

• 
  90
  นาที

  สเต็กเนื้อสะโพกนุ่ม

  ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

• 
  20
  นาที

  สเต็กเนื้อลายกับซอสเห็ด

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8

• 
  8
  นาที

  สเต็กสะโพกย่าง

  ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30

• 
  185
  นาที

  Sous Vide Marinated Flank Steak

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  540
  นาที

  น้ำหมัก Flank Steak

  ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

• 
  87
  นาที

  สเต็กเนื้อสะโพกสไตล์ทัสคานี

  ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

• 
  570
  นาที

  Overnight-Marinated Flank Steak

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  27
  นาที

  สูตรหมักเนื้อสะโพกของ G

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

• 
  1,440.17
  นาที

  มารินเนตเนื้อคาร์เน่ อัสซาด้า สไตล์ซิตรัส

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  24
  นาที

  สเต็กเทอริยากิ

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  75
  นาที

  เนื้อวัวสไตล์ไทย

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

• 
  480.25
  นาที

  London Broil I

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

• 
  60
  นาที

  Rolled Flank Steak

  ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

• 
  80
  นาที

  บราโชเล่ (Bracciole - ม้วนเนื้อสะโพก)

  ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

• 
  25
  นาที

  สเต็กพริกสไตล์มาเรีย

  ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10

• 
  60
  นาที

  ลอนดอนบรอยล์

  ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

• 
  181
  นาที

  สเต็กเนื้อส่วนฟแลงค์หมัก

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  80
  นาที

  Kahlúa-Marinated Grilled Flank Steak

  ค่าใช้จ่าย $16, บันทึก $12

• 
  1,440
  นาที

  Lisa's Favorite Carne Asada Marinade

  ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30

• 
  15
  นาที

  บะหมี่อุด้งเนื้อและบรอกโคลี

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10