สูงโปรตีน

• 
  10
  นาที

  ไข่ขาวทำง่าย

  ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

• 
  5
  นาที

  ไข่เจียวชีสเฟต้าแบบอียิปต์ม้วน

  ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

• 
  15
  นาที

  ไข่เจียวปูและชีสวิสเชียร์

  ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $7

• 
  8
  นาที

  ไข่เจียวสไตล์กรีกใส่อะโวคาโด

  ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

• 
  5
  นาที

  พาเมลเล็ต (ไข่เจียวชีสพาร์เมซานกรอบ)

  ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6

• 
  7
  นาที

  ไข่เจียวแฮมชีสคาร์โบไฮเดรตต่ำยอดเยี่ยมสำหรับสองคน

  ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

• 
  20
  นาที

  ไข่เจียวปู

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

• 
  10
  นาที

  ไข่เจียวสไตล์กรีกพร้อมหน่อไม้ฝรั่งและชีสเฟตา

  ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10

• 
  15
  นาที

  ไข่เจียวสไตล์กรีกใหญ่ของฉัน

  ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

• 
  5
  นาที

  Spinach, Tomato, and Feta Egg White Omelette

  ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

• 
  40
  นาที

  โอเมเล็ตอบ

  ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

• 
  10
  นาที

  ไข่เจียวผักอร่อย

  ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

• 
  30
  นาที

  ไข่เจียวอบ

  ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10

• 
  20
  นาที

  ออมเล็ตในถุง

  ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7

• 
  480
  นาที

  ข้าวโอ๊ตแช่ข้ามคืนกับเบอร์รี่

  ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

• 
  5
  นาที

  ข้าวโอ๊ตโปรตีนสูงสำหรับนักกีฬา

  ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

• 
  30
  นาที

  Baked Oats - 3 Ways

  ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

• 
  45
  นาที

  คาสเซอร์โอลไก่หน่อไม้ฝรั่ง

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  60
  นาที

  Everything Bagel Seasoned Chicken Casserole

  ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

• 
  60
  นาที

  ซุปถั่วตาดำ

  ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8