สูงโปรตีน
20
นาทีผัดเต้าหู้กับหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $5
20
นาทีนักเก็ตถั่วลันเตา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีเต้าหู้ผัดหมู
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
30
นาทีหมูตุ๋นเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
20
นาทีหมูสันในราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $12
25
นาทีไข่ผัดสไตล์จีนกับผักโขมผัดกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
20
นาทีแพนเค้กไข่สไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
25
นาทีอาหารเช้าเต้าหู้แบบจีน คาร์บต่ำ โปรตีนสูง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
20
นาทีไข่ม้วนอาหารเช้าแบบจีน กินน้อยแคลหน้าโปรตีนสูง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
40
นาทีกิมจิชิเก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
10
นาทีไข่ม้วนสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
30
นาทีข้าวหน้าเนื้อบูลโกกิสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
20
นาทีผัดอกไก่และผัก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
20
นาทีไก่สไปซ์แบบง่ายสไตล์อินเดีย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
15
นาทีข้าวหน้าไก่และไข่สไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
10
นาทีอะโวคาโดสมูทตี้โบวล์สไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
20
นาทีผัดเต้าหู้กับผักสไตล์เกาหลีสำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
15
นาทีสลัดมื้อเช้าสไตล์ญี่ปุ่นกับอะโวคาโดและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4.5
15
นาทีสลัดญี่ปุ่นอะโวคาโดและเต้าหู้อ่อนสำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10
10
นาทีถั่วแระญี่ปุ่นผัดสไตล์ญี่ปุ่นกับน้ำมันงาและเลมอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8