เมื่อมีงานหรือเรียนที่ยุ่ง สูตรข้าวที่ทำได้เร็วคือผู้ช่วยชั้นดี。今回は、親子丼・炒飯・混ぜご飯・おにぎり・寿司ボウル まで、CookGo の人気レシピをまとめました。 10〜30分で作れるので、オフィスランチ、夜ごはん、一人暮らしの方にもぴったりです。
1. 親子丼 – Oyakodon (丼แบบคลาสสิก)
👉 レシピを見る
ไข่ฟูนุ่มผสมกับไก่เป็นเมนูที่เปรียบเสมือนอาหารประจำชาติญี่ปุ่น เหมาะสำหรับมื้อเย็นในวันที่ยุ่งหรือมื้อกลางวันที่เด็กๆ ชอบ
2. 鮭とわかめのおにぎり – Grilled Salmon & Wakame Rice Balls
👉 レシピを見る
เหมาะสำหรับอาหารเช้าหรือกล่องข้าว พกง่ายกินมือได้จึงแนะนำสำหรับมื้อกลางวันขณะทำงานที่บ้านหรือปิกนิก
3. 鮭とバター醤油のじゃがいもライス – Salmon & Butter Soy Sauce Rice
👉 レシピを見る
4. 椎茸すき焼き風そぼろ丼 – Shiitake Sukiyaki-Style Soboro Bowl
👉 レシピを見る
รสหวานเค็มแบบสุกี้ยากี้ทำให้ข้าวทานเพลิน แม้ไม่ใส่เนื้อก็ให้ความอิ่ม満足ได้◎
5. 筍ごはん – Grilled Bamboo Shoot Rice
👉 レシピを見る
ข้าวไผ่ไผ่หน่อไม้เป็นเมนูที่ได้ลิ้มรสฤดูกาลของฤดูใบไม้ผลิ เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารที่ต้องการความรู้สึกตามฤดูกาล
6. アボカドカレーライス – Avocado Curry Rice
👉 レシピを見る
เนื้ออว็อกาโดเนียนๆ ที่เข้ากับแกงกะหรี่ได้ลงตัว เหมาะสำหรับมังสวิรัติและคนรักสุขภาพ
7. サバ缶炒飯 – Saba Canned Fried Rice
👉 レシピを見る
ใช้ปลากระป๋องจึงประหยัดเวลาสุดๆ！เหมาะกับคืนที่ยุ่งหรือเมื่อในตู้เย็นมีไม่มาก
8. あさりと青菜の混ぜごはん – Clam & Greens Mixed Rice
👉 レシピを見る
รสชาติจากอาหารทะเลและความสดชื่นของผักใบเขียวสมดุลกันอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเมนูเพื่อสุขภาพ
9. サバ缶おにぎり – Saba Can Onigiri
👉 レシピを見る
ข้าวปั้นที่พกพาสะดวก เหมาะสำหรับเช้าที่รีบหรือกล่องข้าวกลางวัน
10. ブリのポケボウル – Japanese Yellowtail Poke Bowl
👉 レシピを見る
นำโปเกโบวล์จากฮาวายมาปรับเป็นสไตล์ญี่ปุ่น เป็นเมนูที่ทั้งเรียบหรูและเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยม
まとめ
レシピทั้งหมดที่แนะนำในครั้งนี้เป็นเมนูข้าวที่ทำได้ใน 10〜30分 ตั้งแต่เมนูคลาสสิกอย่าง親子丼 ไปจนถึงเมนูแปลกใหม่อย่างポケボウルやアボカドカレー ทำให้มื้อกลางวันและมื้อเย็นของคุณสนุกขึ้นแน่นอน
👉 ลองสูตรข้าวที่คุณชอบจากนี้แล้วแชร์ผลลัพธ์ให้ฟังกันนะ!
