低カロリー

• 
  10
  分

  カブと人参の生姜スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ニラとわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  トマトとわかめの春雨スープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  ズッキーニキムチスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わかめと白菜の韓国風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  豆腐とわかめのスープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  キュウリとネギのわかめスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  チンゲンサイとわかめの春雨スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  そうめんのり巻き弁当

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  しらたきパスタ風カキ豆乳クリーム

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  エビとオクラの餃子

  コスト $10, 節約する $5

• 
  30
  分

  ユリネの茶碗蒸し

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  豆乳蒸し鶏入りうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  秋のサーモンと根菜の味噌汁

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  レンジで蒸しサーモンつくね

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  フライパンで焼いたサーモンカツレツ風

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  ザーサイとトマトの焼きおにぎり

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  早戸瓜のゴマサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  白瓜とプロシュートのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キムチ茶漬け

  コスト $5, 節約する $10