맛있는 여름 피크닉 샐러드
비용 $8.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 인분
- $8.5
맛있는 여름 피크닉 샐러드
비용 $8.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
파스타
- 1 (8온스) 패키지 엘보우 마카로니
채소
- 🥒 2컵 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스한 오이
- 🍅 2컵 주사위 모양으로 썬 토마토
- ½컵 주사위 모양으로 썬 녹색 피망
- 🧅 ¼컵 다진 파
해산물
- 🐟 2 (5온스) 참치 통조림, 물기를 뺀 것
드레싱 및 조미료
- ⅓컵 마요네즈
- ⅓컵 이탈리안 스타일 샐러드 드레싱
- 1테이블스푼 준비된 옐로우 머스타드
향신료 및 양념
- 🧂 1티스푼 소금
- ⅛티스푼 후추 가루
단계
1
약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 마카로니를 알덴테 상태가 될 때까지 약 8분간 삶습니다. 채에 밭쳐 물기를 뺀 후 차가운 물로 헹구고 다시 물기를 뺍니다.
2
큰 볼에 오이, 토마토, 참치, 피망, 마요네즈, 드레싱, 파, 머스타드, 소금, 후추를 잘 섞어줍니다.
3
마카로니를 접어줍니다. 서빙하기 전에 최소 4시간 동안 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
521
칼로리
- 27g단백질
- 51g탄수화물
- 23g지방
💡 팁
신선함을 더하기 위해 재료뿐만 아니라 서빙할 그릇도 조립하기 전에 냉장고에서 차갑게 보관하세요.엘보우 마카로니 대신 퓨실리나 펜네 같은 짧은 파스타 모양을 사용할 수 있습니다.풍미를 더하기 위해 파프리카나 딜을 약간 추가해 보세요.좀 더 가벼운 버전을 원한다면 마요네즈의 절반을 그리스 요거트로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.