CookGo
recipe image

بارفيه الزبادي بالفراولة

تكلفة $5, توفير $3.5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • فواكه

    • 🍓 كوب واحد من الفراولة الطازجة (مقطعة شرائح)

  • منتجات الألبان

    • 🥛 كوب واحد من الزبادي قليل الدسم

  • حبوب

    • ربع كوب من الجرانولا منخفض السكر

  • أخرى

    • ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

قم بتحضير الفراولة المقطعة.

2

ضع الزبادي، الجرانولا، والفراولة المقطعة في طبقات داخل كوب.

3

أخيرًا، ضع العسل على القمة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

إضافة فواكه متنوعة يمكن أن تغير النكهة.قدمه باردًا تمامًا للحصول على مذاق أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.