
간장 볶음 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $5
간장 볶음 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 200g의 어묵 썰기
- 🧅 15g의 썬 파
- 🧄 0.5 큰술 다진 마늘
양념 재료
- 2 큰술 식용유
- 1.4 큰술 간장
- 1.5 큰술 옥수수 시럽
- 0.5 큰술 참기름
- 참깨 뿌리기
단계
1
어묵을 약 5mm 두께로 얇게 썬다.
2
파를 다지고, 0.5 큰술의 다진 마늘을 준비한다.
3
식용유, 간장, 옥수수 시럽, 참기름을 계량하여 준비한다.
4
프라이팬에 참기름을 제외한 모든 준비된 양념을 넣고 중~저온에서 잘 섞이도록 저어준다.
5
소스가 끓기 시작하면 어묵과 다진 마늘을 넣고 중불에서 볶는다.
6
어묵이 부드러워지면서 간장 색을 머금을 때까지 2.5~3분간 조리한다.
7
다진 파를 넣고 잠시 볶은 후 불을 끈다.
8
불을 끈 상태에서 참기름을 섞는다.
9
참깨를 뿌려서 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 질감과 풍미를 위해 신선한 어묵을 사용하라.옥수수 시럽의 양을 조절하여 단맛을 조정하라.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하며 이틀 이내에 섭취하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.