CookGo
recipe image

Fırınlı Pancar ve Avokado Salatası

Maliyet $5.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5.5

MALZEMELER

  • Sebze

    • 450 gram pancar, soyulmuş ve 2.5 cm'lik parçalara kesilmiş
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 🥑 1 avokado, küp küp doğranmış

  • Sos

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 yemek kaşığı bal
    • 1 yemek kaşığı Dijon hardal

ADIMLAR

1

Fırını 200 dereceye (Fahrenheit 400) ısıtın. Pişirme tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Bir kasede pancarları, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve sarımsağı birleştirin. Tuzu ve biberi ekleyip karıştırın. Hazırlanan tepsinin içine dökün ve tek bir kat halinde yayın.

3

Pancarlar yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin, pişirme süresinin yarısında ters çevirin. Pancarların oda sıcaklığına gelmesi için yaklaşık 10 dakika bekletin.

4

Küçük bir kasede geri kalan zeytinyağını, limon suyunu, balı ve Dijon hardalını birleştirin ve tuz ve biberle tatlandırın.

5

Büyük bir kasede pancarları, avokadoları ve sosu birleştirin. Hafifçe karıştırarak eşit şekilde kaplayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1287

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 102g
    Karbonhidratlar
  • 101g
    Yağlar

💡 İpuçları

Salatayı ek besin için karışık yeşilliklerin üzerine servis edin.Ekstra çıtırlık ve protein için fırınlı ceviz, badem veya fındık ekleyin.Artan fırınlı pancarları buzdolabında hava almayan bir kapta 3 güne kadar saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.