طاجن البطاطا والدجاج في الفرن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
طاجن البطاطا والدجاج في الفرن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات
- 🥔 بطاطس: 2 حبة (شرائح رقيقة)
اللحم
- 🍗 صدور الدجاج: قطعتان
التوابل
- 🧂 ملح: ملعقة صغيرة واحدة
- فلفل أسود: حسب الذوق
- زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية.
2
ضع البطاطس وصدور الدجاج في صينية الخبز. رش الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
3
ضع الصينية في الفرن واخبز لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج الدجاج تمامًا وتصبح البطاطس ذهبية اللون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على صدور الدجاج طرية، تجنب الإفراط في الطهي.اختياريًا، أضف الثوم أو إكليل الجبل لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.