韓国風鶏肉と野菜の炒め物
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $12.5
韓国風鶏肉と野菜の炒め物
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $12.5
材料
肉
- 🍗 鶏肉 200g
野菜
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- パプリカ 1個（千切り）
調味料
- 🧄 みじん切りニンニク 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
手順
1
鶏肉を均一に薄く切り、塩とコショウで下味をつけます。
2
フライパンに油を引き、中火で鶏肉を炒めて火を通します。
3
にんじん、玉ねぎ、パプリカを加えて一緒に炒めます。
4
みじん切りニンニクを加え、香りが出るまで素早く炒めて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
季節の野菜を使って好みに合わせて変えることができます。鶏肉の代わりに七面鳥肉を使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。