สลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 2 ถ้วย (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (ย่าง)
ขั้นตอน
1
ย่างอกไก่แล้วพักไว้ให้เย็น.
2
ล้างผักกาดหอมแล้วฉีกเป็นชิ้นขนาดที่พอเหมาะ.
3
หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ แล้วคลุกเคล้ากับผักกาดหอม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ (น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว) จะช่วยลดแคลอรีได้มากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล