Alto teor de fibras

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  Tigela de Café da Manhã com Arroz, Frutas e Nozes

  Custo $5, economizar $10

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  Feijão Refogado

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  Lentilhas Vermelhas com Cebola | Masoor Dal

  Custo $5, economizar $10

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  Feijão e Arroz

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  Feijão Vermelho com Arroz

  Custo $5, economizar $15

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  Feijão e Arroz Vermelho

  Custo $8.5, economizar $6

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  Salada de Legumes Arco-Íris

  Custo $10, economizar $12

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  Rainbow Bell Pepper Boats with Garbanzo Beans and Kale

  Custo $8, economizar $5

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  Salada de Quinoa e Feijão Preto

  Custo $8.5, economizar $12

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  Caçarola Rápida de Atum

  Custo $6.5, economizar $10

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  Salada Rápida de Feijão Preto

  Custo $6, economizar $10

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  Feijão-fradinho rápido e saudável

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  Sopa de Abóbora

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  Chili de Abóbora

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  Sopa de Abóbora e Feijão

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  Caçarola de Batata, Feijão Preto e Couve

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  Polenta com Pimentão e Queijo

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  Pimentões recheados com arroz e feijão

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  Ensopado de Amendoim

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  Wrap de Amendoim, Pêssego e Abacaxi

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