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Grelhado Simples de Peito de Frango

Custo $6, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Frango

    • 🍗 Peito de frango 250g

  • Condimentos

    • Azeite de oliva 1 colher de sopa
    • 🧂 Sal 1/2 colher de chá
    • Pimenta preta 1/4 colher de chá
    • 🧄 Alho (picado) 1 dente

  • Acompanhamento

    • 🥦 Brócolis 100g
    • 🥕 Cenoura (fatiada) 50g

PASSOS

1

Cubra o peito de frango com azeite de oliva, sal, pimenta e alho picado, e deixe descansar por cerca de 15 minutos.

2

Preaqueça o forno a 200℃ e coloque o frango em um prato resistente ao calor.

3

Asse no forno por cerca de 20 minutos e retire quando o frango estiver completamente cozido.

4

Enquanto isso, cozinhe no vapor o brócolis e a cenoura, preparando-os para o acompanhamento.

5

Sirva o frango assado com os vegetais cozidos no vapor ao lado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Assar o peito de frango no forno ajuda a reduzir o excesso de gordura.Os vegetais de acompanhamento podem ser alterados conforme a estação.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.