고단백
5
분블루베리 바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $4
15
분두부 덮밥
비용 $3.5, 절약하다 $6
5
분과일 요거트 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
20
분계란과 채소의 두부 수프
비용 $5, 절약하다 $7.5
20
분달걀과 두부로 만든 당근 포타주
비용 $5, 절약하다 $8
15
분닭가슴살 일본식 찜
비용 $8, 절약하다 $12
30
분닭가슴살 소금구이
비용 $5, 절약하다 $10
30
분고등어 된장 조림
비용 $8, 절약하다 $10
15
분간단 닭고기 달걀우동
비용 $12, 절약하다 $6
15
분매콤 닭고기 냉면
비용 $10, 절약하다 $5
15
분닭가슴살과 브로콜리의 심플 소테
비용 $8, 절약하다 $5
10
분참치와 간장의 간단 오니기리
비용 $4, 절약하다 $3
20
분간단한 닭고기 데리야끼
비용 $8, 절약하다 $7
30
분병아리콩과 토마토 카레
비용 $10, 절약하다 $7
40
분치킨과 감자 스프
비용 $10, 절약하다 $6
30
분치킨과 채소 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $5
15
분데리야끼 치킨
비용 $7, 절약하다 $8
5
분아보카도 시금치 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
15
분닭고기와 코마츠나 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
40
분일본식 치킨 두부 햄버그
비용 $15, 절약하다 $7