ズッキーニとチョコレートのオートミールバイト
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 18 人数
- $7
ズッキーニとチョコレートのオートミールバイト
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 18 人数
- $7
材料
主な材料
- 1 ¼カップのグルテンフリー燕麦
- ½カップのアーモンドバター
- 🥒 ½カップの粗くすりおろしたズッキーニ
- 🍫 ¼カップの乳製品フリーのミニチョコレートチップ
- 🍯 3 tablespoonsのハチミツ
- 3 tablespoonsのフラックスシードミール
- 🧂 ¼ティースプーンのシナモンパウダー
手順
1
大きなボウルに燕麦、アーモンドバター、ズッキーニ、チョコレートチップ、ハチミツ、フラックスシードミール、シナモンを混ぜ合わせます。
2
生地を18等分にして一口サイズのボール状に丸め、保存容器に並べます。
3
約1時間冷やして固めます。
栄養素
1人前あたり🔥
99
カロリー
- 2gタンパク質
- 11g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
クッキースcoopを使って均等なサイズに分けましょう。密閉容器に入れて冷蔵庫で最大1週間保存できます。アーモンドバターはピーナッツバターや他のナッツバターに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。