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ズッキーニ・にんじん・バナナの全粒小麦パン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🍌 完熟バナナ1本
    • 🥚 卵2個、溶き混ぜる
    • 🧂 グラニュー糖1/3カップ
    • 🍯 はちみつ1/4カップ
    • 油1/4カップ
    • バニラエッセンス小さじ1/4
    • 全粒小麦粉1カップ
    • 薄力粉1/2カップ
    • シナモン大さじ1 1/2
    • 重曹小さじ1
    • ベーキングパウダー小さじ3/4
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 🥒 ズッキーニ1本、すりおろし
    • 🥕 にんじん1本、すりおろし
    • 🍫 セミスイートチョコレートチップ1/4カップ(オプション)

手順

1

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。ローフ型に油を塗っておきます。

2

大きなボウルでバナナをつぶし、卵、砂糖、ハチミツ、油、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。

3

別のボウルで全粒小麦粉、薄力粉、シナモン、重曹、ベーキングパウダー、塩を混ぜ、バナナの混合物とよくかき混ぜて生地が湿るまで混ぜます。

4

ズッキーニ、にんじん、チョコレートチップを加え、均等に混ざるまで混ぜ、用意した型に流し込みます。

5

予熱したオーブンに入れ、中央にナイフを刺してきれいに出てくるまで焼きます(50〜60分)。

栄養素

1人前あたり

🔥

269

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

パンを長持ちさせるには、スライスを個別にラップで包んで冷凍保存してください。より健康的なバージョンにするため、チョコレートチップを省いても構いません。非常に熟したバナナを使うことで甘みが増し、追加の砂糖を減らすことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。