ベジタリアン・パッタイ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 人数
- $15
ベジタリアン・パッタイ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 人数
- $15
材料
ヌードルとベース
- 1ポンドの乾燥ライスヌードル
- 大さじ2杯の植物油
- 🥚 4個の卵、溶きほぐす
ソースの材料
- 大さじ2杯のピーナッツオイル
- 1 ½カップのピーナッツバター
- 💧 ⅓カップの水
- ⅓カップの醤油
- 🥛 1カップの牛乳
- 1 ¼カップのブラウンシュガー
- 🍋 ⅓カップのレモンジュース
- 大さじ2杯のにんにくパウダー
- 大さじ1杯のパプリカ
- お好みでカイエンペッパー
野菜とトッピング
- 1ポンドのもやし
- 🥕 1カップの千切りにしたニンジン
- 🧅 ¼カップの刻んだネギ
- ½カップの刻んだ無塩ローストピーナッツ
- 🍋 1個のライム、くし形に切る
手順
1
ライスヌードルを大きなボウルいっぱいの熱湯に1時間ほど浸します。
2
大きなフライパンに油1/2大さじを入れ、卵を加えます。中サイズに掻き混ぜて取り出し、皿に置きます。
3
ソースパンでピーナッツオイル、ピーナッツバター、水、醤油、牛乳、ブラウンシュガー、レモンジュース、ニンニクパウダー、パプリカを混ぜ合わせます。ソースが滑らかになるまで温め、カイエンペッパーで味付けします。
4
ヌードルを排水します;柔軟であるべきですが、まだ少し硬いです。残りの植物油を熱し、2分間炒めて柔らかくします。
5
ピーナッツソース、もやし、ニンジン、ネギ、ピーナッツ、スクランブルエッグをヌードルに加えます。野菜がシャキッと柔らかくなるまで約5分間弱火で炒めます。
6
すぐに提供し、ライムくしで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
830
カロリー
- 24gタンパク質
- 104g炭水化物
- 39g脂肪
💡 ヒント
事前にライスヌードルを浸しておくと、調理中に柔らかくなります。ブラウンシュガーとカイエンペッパーを使い、甘さと辛さを調整して好みに合わせてください。生キャベツやさらに千切りにしたニンジンを添えて、食感を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。