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ヴィーガンスムージー

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 果物

    • 🍌 熟したバナナ 1本
    • 1/2カップの新鮮なブルーベリー

  • 液体

    • アーモンドミルク 1カップ

  • 甘味料

    • メープルシロップ 大さじ1

手順

1

バナナ、ブルーベリー、アーモンドミルク、メープルシロップをブレンダーに入れる。

2

滑らかになるまで混ぜる。

3

グラスに注ぎ、すぐにお楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

タンパク質を増やすためにヴィーガンプロテインパウダーを加えてください。スムージーを冷たくするために、事前に冷凍したバナナを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。