
2種類の混ぜ麺
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $15
 
2種類の混ぜ麺
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $15
 
材料
スタミナ混ぜ麺
- 🍜 中華麺2人前
 - 鶏ひき肉150g
 - ニラ5本
 - 🥚 卵黄2個
 
スタミナ肉味噌の調味料
- 酒小さじ1/2
 - 醤油小さじ1/2
 - 唐辛子ペースト小さじ1
 - おろし生姜小さじ1/2
 
スタミナたまり醤油
- 酢大さじ1
 - オイスターソース大さじ1
 - 濃縮麺つゆ大さじ2
 - ごま油大さじ2
 
カプレーゼ混ぜ麺
- 🍜 中華麺2人前
 - 🍅 トマト1個
 - モッツァレラチーズ100g
 - ブロックベーコン60g
 - バジルの葉1枚
 - 🍋 レモン1/2個
 
カプレーゼの調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
 - 少々のこしょう
 - オリーブオイル大さじ2
 - 鶏がらスープの素小さじ1
 
手順
1
鍋に水を沸騰させ、パッケージの指示に従って中華麺を茹でる。冷水で洗い、よく水を切る。
2
スタミナ混ぜ麺の場合:ボウルに麺とたまり醤油の材料を混ぜ合わせる。
3
ニラを細かく刻む。
4
耐熱容器に鶏ひき肉と肉味噌の調味料を混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。肉をほぐすように混ぜる。
5
麺を盛り付け、ニラ、肉味噌、卵黄をトッピングする。
6
カプレーゼ混ぜ麺の場合:トマト、モッツァレラチーズ、ベーコンを7mm角に切る。
7
耐熱容器にベーコンを入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱する。
8
ボウルに麺とカプレーゼの調味料を混ぜ、残りのレモン汁を絞り入れる。
9
別のボウルにトマト、モッツァレラチーズ、ベーコンを混ぜ合わせる。
10
麺を盛り付け、混ぜた具材を乗せ、バジルとレモンスライスで飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
 - 50g炭水化物
 - 15g脂肪
 
💡 ヒント
スタミナ混ぜ麺では、辛さのレベルに応じて唐辛子ペーストを調整してください。カプレーゼ混ぜ麺には、香り高いフレーバーのために新鮮なバジルを使用してください。両方のレシピは事前に準備でき、冷蔵庫で1日保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。