梅としそのマリネマグロ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $8
梅としそのマリネマグロ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 100gの刺身用マグロ
野菜
- 5枚のしその葉を薄くスライスする
調味料
- 2個の梅干し、種を取り除き潰す
- 🧂 小さじ1/2杯の砂糖
- 大さじ1杯のオリーブオイル
手順
1
しその葉を薄切りにし、梅干しの種を取り除いてつぶします。
2
ボウルに潰した梅干し、砂糖、オリーブオイルを入れ、マグロとしその葉を加え、優しく混ぜてコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために、刺身用のマグロを使用してください。冷やして供することで、爽やかな料理をお楽しみいただけます。日本酒または白ワインと一緒に楽しむことで、より良い食事体験が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。