CookGo
recipe image

ツナ、麺、ピクルス、チーズ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • パスタと穀物

    • 🍝 8オンスの生の肘型マカロニ
  • チーズと乳製品

    • 🧀 6オンスのコルビー・ジャックチーズ、角切り
  • 野菜

    • 2本のディルピクルス、みじん切り
  • タンパク質

    • 🐟 1缶(5オンス)の水煮アルバコアツナ、水切りしてほぐしたもの
  • 調味料

    • ½カップのライトマヨネーズ
    • 🟡 ½小さじのイエローマスタード
    • 1小さじのディルピクルス液

手順

1

軽く塩を入れたソースパンの水を沸騰させる。

2

沸騰したお湯の中で肘型マカロニを時々かき混ぜながら、噛み応えがありつつ柔らかくなるまで約7分間茹でる。

3

マカロニを冷水で洗い、よく水気を切る。軽くペーパータオルで押さえる。

4

大きなボウルにマカロニ、コルビー・ジャックチーズ、ピクルス、ツナ、マヨネーズ、マスタードを合わせ、ピクルス液、塩、黒こしょうで味を調える。

5

ボウルを覆い、少なくとも30分間冷蔵庫で冷やしてから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

491

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感にするには、冷蔵後に少し多めのマヨネーズを加えてください。さらに歯ごたえが欲しい場合は、ピクルスの代わりに新鮮なセロリを使用してください。脂肪分を減らしたい場合は、無脂肪のマヨネーズ代替品をお試しください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。