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トマトソースと焼きミートボール

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な食材

    • 🍖 500グラムのひき肉
    • 🍅 熟したトマト4個
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1の塩
    • 小さじ1/2の黒胡椒
    • 🧄 にんにく2片
    • みじん切りのパセリ大さじ2

手順

1

ひき肉、塩、黒胡椒、大さじ1のみじん切りのパセリを混ぜ、均等なサイズの小さなミートボールに成形する。

2

オーブンを200℃に予熱し、ミートボールを天板に並べて表面が黄金色になるまで約20分焼く。

3

トマトを沸騰したお湯に30秒浸した後、皮を剥いて角切りにし、みじん切りのにんにくと共に弱火で10分ほど炒めてトマトソースを作る。

4

焼き上がったミートボールをトマトソースに加え、弱火で15分程煮込み、味を染み込ませる。

5

盛り付けた後、残りのパセリを飾りとして振りかけ、すぐに熱いまま召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

熟したトマトを選ぶとより風味が強くなります。少量の赤ワインを加えると味わいが豊かになります。さらに滑らかな食感を求める場合、ミートボールに大さじ1のパン粉や卵を加えるのもおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。