トマトとアボカドのサンドイッチ
コスト $7, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $7
トマトとアボカドのサンドイッチ
コスト $7, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- 🍞 食パン 4枚
- 🥑 アボカド 1個（薄くスライス）
- 🍅 トマト 1個（スライス）
- 🥬 レタス 2枚
調味料
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
食パンの片面にオリーブオイルを少し垂らします。
2
アボカド、トマト、レタスを順にのせます。
3
もう一枚の食パンを上に重ねて軽く押さえて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 6gタンパク質
- 35g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
サンドイッチを後で食べる場合は、ラップでしっかり包んでください。新鮮なアボカドを使用することが重要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。