CookGo
recipe image

トマトとホタテのサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🍅 トマト1個
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
    • バジルの葉4〜5枚

  • シーフード

    • ホタテ貝柱4個、刺身グレード

  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々

  • ドレッシング

    • オリーブオイル大さじ3
    • 🍋 レモン汁大さじ2
    • 🧂 砂糖大さじ2

手順

1

トマトは薄くスライスし、玉ねぎはみじん切りにし、ホタテを半分に切ります。

2

ボウルにドレッシングの材料（オリーブオイル、レモン汁、砂糖）と刻んだ玉ねぎを入れ、よく混ぜます。

3

トマトのスライス、ホタテ、バジルの葉を皿に美しく並べ、その上にドレッシングをかけます。ラップで覆い、冷蔵庫で3時間ほど冷やします。食べる前に塩と胡椒で味を調整してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなバジルを使うと香りが豊かになります。少なくとも3時間冷やすことで、サラダの味が調和します。このサラダは軽い前菜やサイドディッシュとしてパーティーや集まりにおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。