
トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 人数
 - $5
 
トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 人数
 - $5
 
材料
野菜類
- 🍅 トマト2個
 
卵類
- 🥚 卵3個
 
手順
1
トマトを小さく切って準備します。
2
卵を溶き、中火でフライパンでスクランブルエッグを作ります。
3
スクランブルエッグを別に取り、フライパンにトマトを入れて柔らかくなるまで調理します。
4
調理したトマトと卵を混ぜ合わせ、素材が均等に混ざるように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
 - 8g炭水化物
 - 20g脂肪
 
💡 ヒント
簡単ながら風味豊かな料理で、忙しい時間にもすぐに準備できます。トマトの代わりに他の野菜を加えて多様な味を楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。