トマトとアーモンドのスムージー
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $4
トマトとアーモンドのスムージー
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- 🍅 トマト1個（皮をむく）
- 🌰 アーモンド10個（生）
液体
- 💧 水1カップ
- 🍋 レモン汁大さじ1
手順
1
すべての材料をミキサーに入れます。
2
滑らかでクリーミーな質感になるまで混ぜます。
3
カップに注いでそのまま飲みます。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 3gタンパク質
- 7g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
アーモンドの皮をむくと、より滑らかな質感が得られます。冷水を使用すると、より冷たいスムージーを楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。