豆腐麺サラダボウル
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 9 Min
- 2 人数
- $4
豆腐麺サラダボウル
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 9 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 豆腐麺 200g
- 🥬 レタス 50g
- 🍅 ミニトマト 5個
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ2
- バルサミコ酢 大さじ1
- 🧂 塩 適量
- 胡椒 適量
手順
1
豆腐麺の水気を取り、適当な長さに切ります。
2
レタスはよく洗い、適当な大きさにちぎります。
3
ミニトマトを半分に切ります。
4
大きなボウルにすべての材料を入れ、ドレッシングの材料を混ぜてかけます。
5
よく混ぜて器に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
130
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
サラダにナッツやチーズを加えると、さらに風味が引き立ちます。豆腐麺の風味を引き立たせるために、水気をしっかりと取ることが重要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。