豆腐とパプリカのパスタ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 人数
- $6
豆腐とパプリカのパスタ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 豆腐 半丁（さいの目切り）
- パプリカ 1個（細切り）
- 🍝 パスタ 200g
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（細切り）
ソース
- 醤油 大さじ2
- バジル 少々（オプション）
- 青唐辛子 1本（スライス）
手順
1
パスタを塩水で茹でて、水を切ります。
2
フライパンに油を熱し、豆腐をカリカリに炒めて別に取ります。
3
同じフライパンに玉ねぎとパプリカを入れて軽く炒めます。
4
パスタと炒めた豆腐をフライパンに加え、醤油を入れてよく混ぜます。
5
青唐辛子とバジルを加え、再度混ぜてからお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
豆腐の水気をしっかり切ると調理中に崩れにくくなります。青唐辛子を省けば子供向けの料理としても適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。