
ティラピアのセビーチェ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 15 人数
- $20
ティラピアのセビーチェ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 15 人数
- $20
材料
- シーフード - ティラピアのフィレ8枚
 
- 柑橘類 - 🍋 ライム15個分の果汁
 
- 野菜 - 🍅 大トマト1個、細かく刻む
- 🧅 赤玉ねぎ1個、細かく刻む
- 🥒 キュウリ2本、皮をむき、種を取り除き、細かく刻む
 
- ハーブ - コリアンダー1/2束、細かく刻む
 
- 調味料 - 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
 
手順
1
生のティラピアを小さな塊に切り、大ボウルに入れます。魚が隠れるくらいまでライムジュースを注ぎます。
2
トマト、赤玉ねぎ、キュウリをボウルに混ぜ合わせます。コリアンダーを加え、塩とこしょうで味付けします。
3
セビーチェを冷蔵庫で少なくとも1時間マリネします。食べる前に味を確認し、必要であれば塩とこしょうを追加してください。
栄養素
1人前あたり🔥
92
カロリー
- 13gタンパク質
- 10g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るために、できるだけ新鮮なティラピアを使用してください。辛いセビーチェがお好みなら、刻んだハラペーニョやセラーノ唐辛子を加えてください。トルティーヤチップスと一緒に提供するとカリッとした食感が加わり、トスタダ上に盛り付ければ本格的なプレゼンテーションになります。マリネ中は魚が完全にライムジュースに浸かるようにしてください。酸が魚を'調理'します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。
