完璧な洋ナシとブリュッセルスプラウトのサラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $5
完璧な洋ナシとブリュッセルスプラウトのサラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥬 シュreddedブリュッセルスプラウト3カップ
- 🍐 大1個の洋ナシ、角切り
- 乾燥クランベリー1/3カップ
- 🌰 アーモンドスライス1/4カップ
調味料
- エクストラバージンオリーブオイル大さじ1 1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- にんにくパウダー小さじ1/4
- ドライタイム小さじ1/4
- ナツメグ小さじ1/8
- 黒コショウ小さじ1/8
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
大きなボウルに洋ナシ、ブリュッセルスプラウト、その他のすべての材料を入れ、よく混ぜる。
3
盛り付けて召し上がれ！
栄養素
1人前あたり🔥
167
カロリー
- 4gタンパク質
- 23g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
追加の食感のために、アーモンドを軽くローストしてから混ぜてみてください。このサラダは、グリルした鶏肉やサーモンと良く合います。忙しい休日のために、最大2日間冷蔵庫で保存できるので、時間短縮のために前もって作っておきましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。